Un accessoire indispensable pour un bon positionnement lors de vos séances de Yoga et qui permettra de soulager

• douleur dans les jambes,
• douleur dans le dos qui a tendance à s’arrondir si l’assise est mauvaise, etc.

L’assise sur un coussin de yoga va donc faciliter la séance car :

• le coussin est assez haut et les jambes se croisent plus facilement et sans douleur, les personnes qui ont les hanches fragiles s’en trouvent également mieux,
• le coussin est ferme et permet de délier la colonne vertébrale et d’ouvrir les chakras : la respiration se fait alors tout en douceur.